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發(fā)布時(shí)間：2013/4/18 10:39:00 瀏覽次數(shù)：249 類(lèi)別：其它詳情介紹
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博愛(ài)堂中醫(yī)醫(yī)院著名中醫(yī)皮科專(zhuān)家錢(qián)文燕表示：許多女孩并不是皮膚黑，只是膚色暗沉，其實(shí)膚色并不是不能夠改變的，想要白皙紅潤(rùn)的肌膚，從內(nèi)而外的調(diào)理其實(shí)更有用。今天教你補(bǔ)血養(yǎng)肌法，在彈指之間就能恢復(fù)自然白皙，白里透紅的自然肌膚并不是夢(mèng)想。實(shí)踐起來(lái)吧。
黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好咚咚，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個(gè)月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)�、促進(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫看伪M量下7.8個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
先泡好核桃。紅棗。龍眼干。把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里，加適量的水，開(kāi)煮咯!記得要看時(shí)間啊!粥滾開(kāi)了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。
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