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多吃魚對(duì)眼睛好
發(fā)布時(shí)間：2013/5/8 15:49:00 瀏覽次數(shù)：418 類別：其它詳情介紹
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吃魚對(duì)心臟好處多多，但是對(duì)眼睛也有用?澳洲國(guó)立大學(xué)DrWayneSmith發(fā)表于三月份的"眼科學(xué)檔案"(ArchivesOphthalmology)一篇研究報(bào)告指出,多吃魚可以預(yù)防隨年齡增長(zhǎng)所發(fā)生的視網(wǎng)膜黃斑部退化。北京同仁醫(yī)院(http://bjtryy.hos.999120.net/)
但是要達(dá)到這樣效果并不太難，不必像心臟病人吃很多魚，只要一個(gè)月吃超過一到三次的魚就可以了，研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每月吃一到三次魚的人比起只吃一次魚或不吃魚者,患黃斑部退化的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)降低一半。
如果能每周至少吃一次魚，對(duì)于眼睛的健康就一定足夠了，而且同時(shí)能夠降低患心臟腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
全國(guó)已有數(shù)十萬人在北京同仁醫(yī)院(http://bjtryy.hos.999120.net/)接受了近視恢復(fù)治料，統(tǒng)計(jì)表明術(shù)后效果總體非常良好，解決了嚴(yán)重困擾的近視問題，術(shù)后視力清晰、舒適。眼科方面問題請(qǐng)查看眼科導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)(http://yanke.999120.net/),如果您有什么問題可以訪問(http://bjtryy.hos.999120.net/)，查看您想咨詢的醫(yī)生，可以為您提供在線咨詢、預(yù)約掛號(hào)(http://order.999120.net)等服務(wù)，例如，選擇眼屈光組科室(http://bjtryy.hos.999120.net/hospital/Department.aspx?DepartmentID=11238)里面的翟長(zhǎng)斌(http://10284119.doc.999120.net/)副主任醫(yī)師進(jìn)行咨詢和預(yù)約掛號(hào).
但是要吃那一種魚?原則上高脂肪含量的魚并不會(huì)比低脂肪含量的魚對(duì)于預(yù)防眼睛黃斑退化好處更多，雖然魚類的脂肪中含有很多的omega-3脂肪酸,但是研究中并未發(fā)現(xiàn)高脂肪魚的保眼健康效果更佳。
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