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​【御醫(yī)堂健康講座】“痘”留時光飲食禁忌

江西御醫(yī)堂實業(yè)有限公司2018/11/22 9:25:41

長痘本身就是件尷尬苦惱的事情，在此期間情緒盡量避免出現(xiàn)敏感、緊張、焦慮等狀態(tài)，**充足的睡眠時間，注重飲食的合理搭配。但是在這個吃貨主義充斥整個地球的大環(huán)境下，我們到底應該對什么食物敬而遠之才能戰(zhàn)“痘”到底呢？




1、長痘期間不能吃含高脂類的食物

因為高脂食物會產生大量熱能，會分泌出更多的油脂，例如豬油、豬肝、豬腦、豬油、奶油、肥肉、雞蛋等等食物。




2、長痘期間不能吃辛辣刺激類食物

例如燒烤、煙熏等辛辣刺激的食物，雖然吃起來過癮，但吃完以后容易上火，而長痘期間本身就皮脂腺分泌處于失調狀態(tài)，還不忌口的話簡直就是火上澆油。




3、長痘期間不能吃腥發(fā)類食物

因為腥發(fā)類食物引起的過敏反應會導致痘痘的加重，讓皮脂腺的慢性炎癥不斷擴大，從而更加難以祛除。例如海產品（海蝦、帶魚、海蟹、生蠔等），肉類（羊肉、狗肉等）。




4、長痘期間不能吃補品

補品很多都屬于性熱類，大補之后使得人內熱加重，更加容易誘發(fā)痘痘的生長蔓延。




5、長痘期間不能吃高糖類食物

人體內攝入高糖食物后，容易促使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使得痘痘不斷生長，例如巧克力，冰淇淋、冰糖、紅糖、白糖、葡萄糖等




其實看到這里，很多吃貨們會開始抱怨了，這也不能吃那也不能吃，那生活少了很多樂趣。小編也很為難，但事實擺在眼前，為了我們光滑的肌膚和美麗的容顏忍忍吧。要是實在無法忍住漫長的祛痘周期，那么不妨試試小編推薦的這款祛痘抑菌軟膏，它是由江西御醫(yī)堂實業(yè)有限公司自主研發(fā)生產的**產品，天然取材，溫和不刺激，在長痘忌口期間搭配民間郎中痘立消抑菌軟膏的話，效果更佳！讓我們一起開始戰(zhàn)“痘”吧，在這個看臉的世界里，加油！