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怎么緩解長期佩戴口罩引起的不適

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2022/9/10 6:42:08

今天跟大家分享”怎么緩解長期佩戴口罩引起的不適“這篇文章，感興趣的朋友接下來跟著云南仟龍Mark一起了解下吧。隨著大規(guī)模復(fù)工，相信很多小伙伴和小編一樣，每天戴口罩的時間都延長了很長時間。因此，**不適接踵而至：鼻梁、耳后磨痛！醫(yī)用防護(hù)口罩覆蓋的地方是紅色的……

然而，根據(jù)目前的形式，這種長期戴口罩的情況可能會持續(xù)一段時間。為此，整理了幾種小方法，幫助您緩解長期戴醫(yī)用防護(hù)口罩的不適。

醫(yī)用防護(hù)口罩壓迫不舒服，試試這四招

我們也可能看到一些一線醫(yī)務(wù)人員脫下醫(yī)用防護(hù)口罩和防護(hù)服的照片。他們的額頭、鼻梁和眼睛下面都有深深的劃痕，讓人感到苦惱。事實上，這種現(xiàn)象也被稱為“與醫(yī)療器械相關(guān)的壓力性損傷”是指用于診斷和治療的醫(yī)療器械造成的壓力損傷。

對于普通人來說，雖然不會造成這么深的劃痕，但長時間佩戴（超過4小時）總是不舒服。這主要是由于鼻梁、顴骨、耳朵等部位皮膚真皮較薄，缺乏脂肪緩沖，容易造成壓力相關(guān)性損傷。




我們可以考慮這樣做：

1.用3M人工皮貼在容易造成壓痕的部位。人工皮貼對于經(jīng)常長痘痘的人來說應(yīng)該并不陌生，這是一種皮膚治療過程中的臨時傷口保護(hù)覆蓋材料，也可以稱為“人工燒(創(chuàng))傷覆蓋材料”，由醫(yī)用聚合物材料制成。這種材料不易過敏，密封性好，有彈性，適合貼在容易造成面部壓痕的部位，能更好地分散局部壓力。

2.戴醫(yī)用防護(hù)口罩前，可在壓力部位墊上紙巾、化妝棉、醫(yī)用紗布，或在口罩鼻夾處貼上創(chuàng)可貼，有助于減少長時間戴口罩對皮膚的摩擦。

3.每隔2~3小時改變醫(yī)用防護(hù)口罩的位置。如果衛(wèi)生條件允許，建議不要戴太久的口罩，每2小時換一次。~3小時摘下口罩或適度改變口罩位置，使局部減壓。

4.使用頭戴式或綁帶式醫(yī)用防護(hù)口罩，網(wǎng)友們已經(jīng)想出用牛奶盒提手“改裝”口罩的方法，將耳戴式改為頭戴式。的確，這樣做并不容易壓迫耳朵，而且可以佩戴很長時間。此外，綁帶口罩也可以用于低風(fēng)險暴露，這也有助于減少對耳后皮膚的摩擦和壓力。

長時間戴口罩有兩種問題需要注意

1.出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等過敏現(xiàn)象。醫(yī)用防護(hù)口罩的材料大多由無紡布、金屬夾、橡膠帶等組成。，這確實會導(dǎo)致一些人的過敏和接觸性皮炎。此外，醫(yī)用防護(hù)口罩佩戴時間長，醫(yī)用防護(hù)口罩潮濕，容易滋生細(xì)菌，也會引起皮膚紅腫瘙癢。

建議：

(1)過敏體質(zhì)者，佩戴前應(yīng)了解口罩材質(zhì)，避免過敏成分，口罩需購買正規(guī)合格的產(chǎn)品；

(2)口罩潮濕時，及時更換口罩；

(3)摘下口罩后，用流動清水洗臉。如果皮膚有點紅，建議用礦泉水或清水敷在臉上。溫度控制在20-40℃左右，不要過熱或過冷。

2.出現(xiàn)或加重痤瘡（痤瘡）。長期戴口罩會使我們的皮膚形成一個相對封閉的環(huán)境，加上呼吸時水蒸氣的呼出，這個封閉的環(huán)境濕度相對較高。這會導(dǎo)致毛囊皮脂腺堵塞，影響皮脂分泌，并在這個潮濕的環(huán)境中滋生一些細(xì)菌，如痤瘡丙酸桿菌、馬拉色細(xì)菌等，可能導(dǎo)致或加重痤瘡。

建議：

（1）清潔時，選擇溫和的潔面乳（如氨基酸），避免使用堿基或水楊酸洗面奶；

（2）盡量不要使用太油膩的面霜，否則面霜很容易粘在口罩上，增加病毒、細(xì)菌、真菌等致病顆粒的附著力；（油性皮膚朋友可以先用濕巾擦臉，然后戴口罩）

（3）少化妝。首先，粉底液和霜制品含有微小顆粒，壓縮后局部毛孔堵塞。其次，以醫(yī)用外科口罩為例，這些粉末顆粒也會堵塞口罩過濾層的小孔，使水蒸氣不易排出；

（4）從外面摘下口罩后，不僅要洗手，還要注意面部清潔；

（5）如果有細(xì)菌感染，可以使用一些抗生素或過氧化苯甲酰外用。如果膿皰特別嚴(yán)重，建議皮膚科治療后對癥用藥，必要時使用抗生素（去醫(yī)院時注意防護(hù)措施）。

今天就跟大家聊到這啦，有關(guān)于更多外貿(mào)、醫(yī)療器械、耗材相關(guān)需求或疑問歡迎聯(lián)系仟龍，下篇文章再見！

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