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近視準(zhǔn)媽媽護(hù)眼注意事項

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/3/3 8:37:57

近視準(zhǔn)媽媽護(hù)眼注意事項，現(xiàn)在越來越多的人開始帶眼鏡，近視眼準(zhǔn)媽咪們也是一年一年的增多，尤其是那些超過600度的高度近視的準(zhǔn)媽媽們，對于懷孕及分娩又比別人多了一份顧慮，很擔(dān)心因為自己的緣故影響到寶寶未來的發(fā)育，因而近視的準(zhǔn)媽咪們在孕期要怎樣呵護(hù)眼睛呢？

一、怎樣讓寶寶的眼睛明亮健康

1、孕前注射風(fēng)疹疫苗

在妊娠早期，準(zhǔn)媽咪易感染風(fēng)疹病毒，雖然這種病毒對自身健康沒有多大的危害，但卻可能直接影響到胎兒眼睛的發(fā)育，甚至導(dǎo)致先天性白內(nèi)障，因此在孕前可以先注射風(fēng)疹疫苗，有很好的預(yù)防效用；

2、重視胎教

在孕期，準(zhǔn)媽咪們要進(jìn)行有針對性的胎教，被人們稱為光波胎教的方式主要就是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動，多出去曬曬太陽，這樣有利于對鈣的吸收，而且對胎兒視細(xì)胞的和角膜的發(fā)育也很有好處；

3、注意攝取充足的維生素

維生素a：對細(xì)胞的生長、眼睛的發(fā)育都有著很重要的作用。當(dāng)人體缺乏維a時，在夜間看東西的能力會有所下降，嚴(yán)重是還可能患上干眼癥，可以多食用些富含維生素a的食物來補(bǔ)充該維生素，如**動物的肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、蛋黃等，我們建議準(zhǔn)媽媽每天多維生素a的攝取量在5000國際單位左右；

維生素b1：影響著胎兒的大腦發(fā)育，還有助于完善眼神經(jīng)系統(tǒng)，在小麥、魚、肉等食物中富含維生素b，每天的攝取量保持在1.5毫克左右即可；

維生素b2：有核黃素和煙酸兩種，其中缺乏煙酸的話很可能引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎，而核黃素則可以維持視網(wǎng)膜和角膜正常代謝，在牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等食物中維生素b2的含量很豐富，準(zhǔn)媽媽依然是每天需要攝入1.5毫克左右即可；

維生素c：能夠增強(qiáng)抵抗力，還有助于粘膜組織的修復(fù)及角膜上皮的生長，還能有效預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，而新鮮的水果和蔬菜是維生素c*好的食物來源，建議準(zhǔn)媽媽每天要維持100毫克左右的攝入量；

二、產(chǎn)后用眼要當(dāng)心

經(jīng)過艱辛的分娩，準(zhǔn)媽咪們的體力都消耗很大，整個身體處于非常疲勞的狀態(tài)，急需一段時間進(jìn)行恢復(fù)，而此時如果長時間的看書、看報或看電視，都會讓眼睛感到疲勞，導(dǎo)致視力的減退，因而在產(chǎn)后請格外注意自己的用眼衛(wèi)生及健康；

三、準(zhǔn)媽媽使用眼藥的注意事項

一般來說，眼藥包括眼藥水和眼藥膏，細(xì)分下來品種真的很多，但是大部分的眼藥都屬抗菌消炎藥或含激素。就如我們常用的主要成分為氯霉素的眼藥水，氯霉素具有嚴(yán)重的骨髓抑制作用，準(zhǔn)媽咪的不恰當(dāng)使用很可能導(dǎo)致新生兒嚴(yán)重的不良反應(yīng)，而四環(huán)素很容易導(dǎo)致胎兒畸形，這些都使得準(zhǔn)媽咪在使用眼藥不是那么隨意，*好是在告知醫(yī)生自己已懷孕的前提下，由醫(yī)生指導(dǎo)用藥，尤其是在孕早期和即將臨產(chǎn)的階段。