企業(yè)資訊

怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/3/20 7:44:59

生產(chǎn)是人生的頭等大事，也是全家人都十分高興和開(kāi)心的事情，是母親人生一次輝煌的杰作，可是大部分的產(chǎn)婦生完孩子以后，在這個(gè)期間就會(huì)感覺(jué)很抑郁，甚至有些人還可能患了抑郁癥，這又是怎么回事呢?那又怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢?

我們先來(lái)了解一下什么是產(chǎn)后抑郁癥?其實(shí)這是屬于一種女性的精神障礙性疾病，主要為表現(xiàn)是由于女性生產(chǎn)之后，由于性激素的水平發(fā)生變化，而且自己也就會(huì)成為一個(gè)母親，對(duì)于這樣社會(huì)角色可能就會(huì)十分的不適應(yīng)，因此心理有些變化而帶來(lái)的身體和情緒還有心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥還會(huì)在是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，并且可以持續(xù)到整個(gè)產(chǎn)褥期，不過(guò)，有的可能持續(xù)的時(shí)間更長(zhǎng)，可以達(dá)到1—2年。

那什么樣的女性容易患產(chǎn)后抑郁癥呢?以下性格的女性要格外注意。

1.過(guò)于追求完美主義的性格。追求完美主義的女性，不管總是對(duì)任何事情都抱有十分高的期望，可是坐母親是一件不容易的事情，如果達(dá)不到她們的期望值，而且在遇到困難的時(shí)候又不愿意尋求幫助，所以她們對(duì)于新媽媽這個(gè)角色感覺(jué)很難。如果再加上丈夫平時(shí)很少關(guān)心和一起幫助照顧孩子，就會(huì)產(chǎn)生一種抑郁的情緒，感覺(jué)壓力很大。




2.在孕期有過(guò)情緒波動(dòng)的。如果產(chǎn)婦在懷孕期間經(jīng)歷過(guò)許許多多大的事情，造成過(guò)情緒的波動(dòng)，比如親人的逝世活著很大的外傷等，這些就會(huì)容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

3和內(nèi)分泌有很大的關(guān)系。除去和性格有關(guān)之外，還和內(nèi)分泌的變化密切相關(guān)，在整個(gè)妊娠分娩的過(guò)程中，體內(nèi)的內(nèi)分泌水平已經(jīng)發(fā)生了很大變化，特別是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的急劇變化，這是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，臨產(chǎn)前胎盤(pán)的釋放達(dá)到*高值，患者表現(xiàn)情緒愉快;可是產(chǎn)后胎盤(pán)分泌突然減少時(shí)患者表現(xiàn)抑郁。這也是*易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的一個(gè)重要的原因。

4.和遺傳有很大的關(guān)系。如果家族有患精神病的歷史，對(duì)產(chǎn)婦的影響很大的。

那患了產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦?

1、**就需要進(jìn)行心理治療，一方面我們可以采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委�，同時(shí)家人還需要密切的配合一下，在生活中在情緒上都需要更加的關(guān)心、關(guān)注。

2、同時(shí)還要學(xué)會(huì)問(wèn)題轉(zhuǎn)移。在當(dāng)新媽過(guò)程中就會(huì)很容易遇到一些困難，不可以鉆牛角尖，學(xué)會(huì)將問(wèn)題轉(zhuǎn)移，或者求助他人，或者暫時(shí)擱置。

3、轉(zhuǎn)換角色，自己不僅是新媽媽?zhuān)瑫r(shí)還是老公的嬌妻、父母的愛(ài)女，不可以總是讓自己在一個(gè)角色中。

產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防十分的重要，抑郁癥關(guān)鍵就在于預(yù)防。