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孕婦太胖，小心傷害了寶寶

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/5/11 17:45:49

妊娠對(duì)孕婦來說，是一個(gè)艱辛和漫長的過程。孕婦的健康是胎兒健康的保障。保障母體及胎兒健康，必須抓好孕期營養(yǎng)保健這個(gè)優(yōu)生的重要環(huán)節(jié)。近年來，不少孕婦因?yàn)榕绿籂I養(yǎng)不夠，而大補(bǔ)特補(bǔ)。其實(shí)，孕期營養(yǎng)不足對(duì)胎兒有害，孕期營養(yǎng)過剩，一樣會(huì)危及胎兒。營養(yǎng)過剩，已經(jīng)慢慢在變成孕婦新病。




孕期營養(yǎng)過剩有可能帶來的危害?

補(bǔ)葉酸超標(biāo)導(dǎo)致鋅缺乏

葉酸除有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的危險(xiǎn)。如果準(zhǔn)備懷孕，女性應(yīng)提前準(zhǔn)備，食物上選擇富含葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜及豆類。

葉酸補(bǔ)充劑比食物中的葉酸更易吸收利用，因此懷孕后每天應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸400μg。像準(zhǔn)媽媽張琳每天吃某種營養(yǎng)補(bǔ)充劑一片，又喝兩杯孕婦奶粉，葉酸的總量可達(dá)到836μg，

孕婦營養(yǎng)并非越多越好

女性在懷孕后，整個(gè)孕期體重應(yīng)增加9～15千克，食量攝入比平時(shí)大約增加10％～20％。然而現(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽生怕產(chǎn)前營養(yǎng)不夠，猛吃猛喝，天天靜躺。如果吃得過多，體形過肥，反而不利于孕婦和胎兒的健康。

營養(yǎng)并非越多越好

據(jù)了解，現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽和家屬大多懷有一種在懷孕期多吃多補(bǔ)的心理。不論高級(jí)白領(lǐng)還是普通工薪族，很多準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為，只要是對(duì)胎兒有幫助的東西，不論多貴只要經(jīng)濟(jì)上能承受，她們都會(huì)買來吃。蛋、葉酸、魚肝油、鐵、鋅和鈣等微量元素統(tǒng)統(tǒng)買來，而且不少購買的全是進(jìn)口、品牌。根據(jù)隨機(jī)統(tǒng)計(jì)，懷孕期間營養(yǎng)品的費(fèi)用少則4000到5000元，多則高達(dá)上萬元。

以上就是孕期營養(yǎng)過剩的危害介紹，希望對(duì)大家有所幫助。懷孕后千萬不要一味進(jìn)補(bǔ)，孕婦血脂過高甚至?xí)䦟?dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生，一定要注意飲食均衡。