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六個月的寶寶吃什么

山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/6/16 16:57:18

六個月的寶寶吃什么?六個月時，寶寶可以開始添加輔食，一般先吃米粉、再吃菜泥及果泥、*后才是蛋黃。寶寶食譜主要是湯汁或糊狀，比如水果汁和菜汁、菜湯和肉湯、蛋黃泥和菜泥、水果泥或者魚泥等，寶寶比較容易接受。下面介紹一些六個月寶寶營養(yǎng)食譜。




六個月寶寶營養(yǎng)食譜

六個月的寶寶吃什么?可以吃蛋黃泥，準備一個雞蛋即可。雞蛋煮熟后用勺子壓泥，再加點開水或配方奶，調(diào)成糊狀。一開始要從1/8個的蛋黃開始，再按照寶寶接受程度慢慢增加到1/4及1/3個雞蛋。蛋黃富含鐵、維生素A、D和E，易被身體吸收利用。

鮮肝薯糊，用二十克土豆和三十克大米、五克雞肝5克。雞肝水沖洗干凈，放入鍋中煮熟后撈出再搗成泥。土豆洗凈煮熟后壓成薯茸。大米加水熬成糊狀后放入雞肝泥及土豆茸，拌勻喂給寶寶吃。雞肝富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A。

六個月寶寶可以吃蔬菜濃湯，準備四百克西紅柿和三百克茭瓜、二百克芹菜和五十克香菜、五十克豆芽、牛奶及奶油。芹菜打泥;西紅柿及茭瓜切塊;奶油倒入鍋中，加入蒜末爆香，后加入芹菜泥和牛奶、西紅柿及茭瓜繼續(xù)一起煮。*后放入豆芽、香菜、胡椒粉及鹽調(diào)味。

消食蘿卜湯。用六十克白蘿卜和五克干桔皮、兩個生山楂和五克冰糖5克。白蘿卜切片;干桔皮切絲;**原料倒入鍋中，加600ml的水燒開，再用小火煮10分鐘左右，連湯食用;可以促進腸胃蠕動，治療便秘，還可以排毒的。

以上就是六個月寶寶營養(yǎng)食譜的介紹，家長們可以選擇適合自己孩子的食譜做給寶寶吃哦。