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如何應(yīng)對寶寶睡覺不安穩(wěn)

山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/11/17 11:36:38

如果寶寶睡覺不安穩(wěn)會直接影響寶寶的生長發(fā)育，以下就是應(yīng)對的辦法希望對新媽媽有所幫助。

      哄寶寶睡覺學(xué)問可大著呢，經(jīng)常聽見媽媽們互相抱怨，我家孩子睡覺如何的困難，或者總是在疑惑寶寶睡覺為什么總是不安穩(wěn)呢？其實應(yīng)對寶寶睡覺不安穩(wěn)的辦法主要是要做好充足的睡前準備，只要睡前準備做的好，寶寶的睡眠才會安穩(wěn)。




      1、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。寶寶晚上睡覺時不可以開燈，讓寶寶習(xí)慣黑夜，不要覺得開燈寶寶就不害怕了，很多事情都是家長想出來的，寶貝們卻不這么認為。保持室內(nèi)空氣的濕潤度，北方氣候比較干燥，尤其是現(xiàn)在這個季節(jié)，暖氣已經(jīng)開始供暖了，室內(nèi)又是封閉的不能開窗戶，所以通氣流通、室內(nèi)濕度都是一個溫度，要給寶寶創(chuàng)造出一個舒適的環(huán)境寶寶才可以睡的踏實、安穩(wěn)。




      2、睡前洗澡。洗澡時可以促進血液循環(huán)，可以讓寶寶更加舒適、放松，而且清潔身體之后身上也不會有不舒服的表現(xiàn)，寶寶可以安安穩(wěn)穩(wěn)的入睡了。洗澡的水溫和浴室的溫度要調(diào)節(jié)好，避免寶寶著涼感冒。




      3、穩(wěn)定寶寶情緒。寶寶睡覺之前不要嚴厲的批評孩子，也不要因為孩子不愿意睡覺就用語言或者行為去恐嚇孩子，寶寶若是在一個愉快的氛圍下入睡，相信會比在一個恐懼的氛圍下入睡更加安穩(wěn)的，如果寶寶白天受到驚嚇，晚上在夢里就會體現(xiàn)，這樣寶寶的睡眠質(zhì)量就大打折扣了。




      4、4歲之前陪寶寶一起入睡。與寶寶一起躺在床上，陪她說話，聽她念歌謠，給她講故事，輕輕拍打?qū)殞毜纳眢w，失之感受到媽體溫、媽愛，讓寶寶放來，相信媽媽不會離開，一直到寶寶睡著。寶寶剛剛?cè)胨畫尣灰R上起身，等寶寶睡熟之后再離開，否則寶寶剛剛?cè)胨笃鹕砗苋菀仔�，這樣寶寶就不再相信你了。




      5、選擇舒適的被褥。被褥的選擇很有學(xué)問，舒服的被窩會讓寶寶產(chǎn)生對床的依賴，介于這種依賴寶寶很愿意躺在里面，被褥的薄厚要根據(jù)季節(jié)和溫度隨時更換、材料也要選擇純棉***的布料，被褥*好簡單，不要帶什么菲邊、蕾絲等等，寶寶的被褥也不要過沉，壓得寶寶很不舒服，輕柔一點更理想。




      做到以上5點相信你的寶寶會度過一個愉快、安穩(wěn)的睡眠時間，也就輕松的解決了寶寶睡覺不安穩(wěn)的問題了。

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