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從小身體就不好，怕冷容易感冒應該是體質(zhì)虛寒吧 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享

山東盛凱源藥業(yè)有限公司2024/7/4 10:38:53

從小身體就不好，怕冷，容易感冒可能是體質(zhì)虛寒，也可能與感冒、營養(yǎng)攝入不足等原因有關(guān)。

建議平時養(yǎng)成良好的生活方式，必要時可以在醫(yī)生的指導下用藥改善。

1、體質(zhì)虛寒：體質(zhì)虛寒的形成與先天稟賦不足有關(guān)。

當體內(nèi)陽氣不足時，很容易導致促進精血液化生和運行輸布功能減弱，從而導致虛寒的內(nèi)生病理變化�；疾『蟮闹饕Y狀有四肢發(fā)冷、乏力、食欲不振、腹痛、大便稀疏等。

可在醫(yī)生指導下服用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、金匱腎氣丸等藥物進行調(diào)理。

2、感冒：如果患者長期不注意身體保暖，生活環(huán)境相對寒冷，長期受風寒刺激容易導致身體感冒，怕冷，容易感冒，反復感冒會導致身體不好。

建議我們必須做好保暖工作，經(jīng)常曬床上用品，隨著季節(jié)的變化及時增減衣服。

3、營養(yǎng)攝入不足：如果患者從小就有挑食或偏食的習慣，長期缺乏營養(yǎng)攝入，很容易導致身體抵抗力下降，也會導致感冒。

建議患者平時吃一些營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、黑芝麻、核桃、蘋果、香蕉、火龍果、菠菜、卷心菜等，有助于補充身體所需的營養(yǎng)，有助于增強體質(zhì)。

除上述原因外，還可能與長期不運動有關(guān)。

建議平時適當運動，如跑步、游泳、跳繩、打乒乓球、打籃球等，這也有助于增強體質(zhì)。