企業(yè)資訊

女性護(hù)膚每天需要吃什么 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享

山東盛凱源藥業(yè)有限公司2025/7/21 7:51:56

 身為女性，你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛(ài)自己的身體?當(dāng)一個(gè)又一個(gè)的問(wèn)題擺在你的面前時(shí)，你是否有些茫然與不安?

現(xiàn)在帶你走進(jìn)女性身體的秘密花園，以*貼心的指導(dǎo)，*實(shí)用的資訊讓你了解各個(gè)生理時(shí)期所面臨的健康問(wèn)題。    

    充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會(huì)使她們的身體過(guò)早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。

但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會(huì)使身體和皮膚的問(wèn)題同時(shí)出現(xiàn)。

一、早晚兩杯白開(kāi)水 　　女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水。早的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚的一杯則能**一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。

血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、一杯酸奶 　　從補(bǔ)鈣角度看，女人是*容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天**一杯酸奶。

三、一個(gè)西紅柿 　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量*高的一種，所以每天至少**一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

四、一杯醋 　　女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。

每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，除了飲食之外，在化妝臺(tái)加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。

如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。