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學(xué)會(huì)甄別氣功的真?zhèn)?#32;山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享

山東盛凱源藥業(yè)有限公司2025/10/3 6:35:09

“氣功”古稱(chēng)“導(dǎo)引”，道家又稱(chēng)“吐納”、“煉丹”，儒家稱(chēng)“修身”、“正心”，佛家稱(chēng)“參禪”、“止觀”，醫(yī)家則稱(chēng)“攝生”，是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的重要組成。

“氣功”的偽科學(xué)在于其“帶功治病“的邪說(shuō)。有的“氣功師”故弄玄虛，所謂“運(yùn)氣”治病、“排石”、“祛癌”、“接骨整形”等等，神乎到了“百病皆治”的境地。有的“大師”還著書(shū)立說(shuō)，不負(fù)責(zé)任地“夸夸其談”，誤導(dǎo)讀者，貽害患者。有的“高手”還大規(guī)模地組織“帶功報(bào)告”、“現(xiàn)場(chǎng)驗(yàn)證”，以“傳幫帶”的手段遺毒百姓�！皻夤Γ⒌倪@種偽科學(xué)，其毒無(wú)窮，其害至深，必須嚴(yán)加揭露，堅(jiān)決抵制，依法懲處！

“氣功”作為自身鍛煉有其明顯的科學(xué)性，受到歷代醫(yī)家的倡導(dǎo)。如《養(yǎng)性書(shū)》提倡：“吐納法，心病用呵。＂《千金方》詳載：“心病呼吸導(dǎo)引法”。氣功鍛煉以一定方式的搖動(dòng)肢節(jié)筋骨和吐納呼吸，達(dá)到調(diào)暢氣機(jī)，通利血脈，安神定志，培育真元的養(yǎng)生目的。現(xiàn)代有關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究也證實(shí)氣功通過(guò)意識(shí)的主導(dǎo)作用，除對(duì)大腦皮層和植物神經(jīng)功能具有雙向調(diào)節(jié)作用外，還能降低全身的代謝率，減輕心臟負(fù)擔(dān)，改善血液循環(huán)和心功能。實(shí)具健身強(qiáng)體的效應(yīng)，也可作為意療的一種方法。練氣功推薦靜功為主，包括坐、站、臥三式。首先是調(diào)心練意，意守丹田，

排除雜念，逐漸“入靜”。然后調(diào)息，舌抵上顎，呼吸放松，用意念誘導(dǎo)氣息勻，緩慢自然，運(yùn)入丹田。還要調(diào)身，姿勢(shì)自然正確，放松入靜。調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身，這三調(diào)便是練靜功的三要素。練氣功不能急于求成，關(guān)鍵在于苦練，所謂“練精化氣”、“練氣化神”、“練神還靈”。如能練就一身“真果”，必能使精氣神三寶融為一體，精足、氣充、神會(huì)，增強(qiáng)活力，延年益壽。

“氣功”本身是一種調(diào)養(yǎng)身心、鍛煉心性的一種方式，不可盲目的把它當(dāng)成治療疾病的手段，要學(xué)會(huì)甄別“氣功”的真?zhèn)危?/p>