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• 春季能讓女人美白養(yǎng)顏的湯 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/22] 冬瓜荷葉湯 材料：冬瓜一環(huán)，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。 做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸后以文火煲兩個小時。 功效：適合春夏飲用，每周兩次。常飲能美白、消脂，排除體內(nèi)多余水分。 黃

• 女性做好養(yǎng)腎 可更年期無憂 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/22]女性一般到了40～55歲左右，就會經(jīng)歷一個不可避免的生理過程——更年期。更年期癥狀出現(xiàn)的輕重程度因人而異，包括月經(jīng)減少或者周期紊亂、潮熱出汗、頭暈?zāi)垦�、頭痛耳鳴、腰痛、口干、易緊張激動，情緒復雜多變、性情急躁、失眠健忘、皮膚發(fā)麻發(fā)癢，甚至是心悸、血壓增高

• 緩解眼疲勞的小方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21] 一、捂眼      先閉緊雙眼數(shù)到8，再眼部放松休息著數(shù)到8，多次重復進行。然后睜大眼睛，保持8秒鐘，重復三次。閉上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要當心不要碰到眼球，通過想象黑暗來放松眼睛。     二、讓眼睛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈     身體坐

• 中暑的穴位推拿療法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21]中暑是發(fā)生在夏季或高溫作業(yè)下的一種急性病。在夏令暑熱環(huán)境下，人體處于勞倦或饑餓狀態(tài)時，元氣虧虛，暑熱乘虛而入，隨體質(zhì)的不同，或燔灼陽明或觸犯心包，甚至導致陰陽離決。臨床以壯陽、煩渴、汗出、昏迷、肢厥為特征。     推拿部位     1．足底

• 立秋進補原則:少辛增酸 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21] 立秋時節(jié)進補的原則是少辛增酸。     中醫(yī)認為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。     少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋，肝屬木，五行之中金克木。辛味

• 最好的養(yǎng)腎補腎食物有哪些？ 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21] 中醫(yī)認為，腎為先天之本，主生長、發(fā)育、生殖。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老征象，吃以下食物可養(yǎng)腎補腎。     干貝：性平味甘、咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。     山藥：味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除有補肺、健脾作用外，還能益腎填

• 秋季平補的食物有哪些 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21] 白露來證明秋季氣候開始轉(zhuǎn)涼，進入“陽消陰長”過渡階段。     順應(yīng)秋季氣候特點，節(jié)令養(yǎng)生食譜應(yīng)當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主。     秋季萬物收斂，白露時節(jié)，燥氣當令。此季人們食欲大增，因為在夏季消耗的體力要靠此季節(jié)增

• 夏季的飲食與滋補原則 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21]小暑時節(jié)氣候炎熱而又多雨，由于暑熱挾濕，常使脾胄受困，食欲不振。     再加上氣候炎熱，使人多喜食生、冷、寒、涼之物，往往因食之太過，又傷脾胃。故在炎暑之季，切忌過食生、冷。     此時的飲食應(yīng)以甘寒清淡、利濕清暑、少油之物為宜。  

• 大暑時節(jié)養(yǎng)生原則與注意事項 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21]大暑時節(jié)氣候炎熱，萬物生長旺盛，人體氣血趨向體表，從而形成陽氣在外、陰氣內(nèi)伏的生理狀態(tài)。     所以夏天食物應(yīng)著眼于清熱、消暑、健脾益胃，以清淡爽口、利水滲濕、富含營養(yǎng)、易于消化為佳。      在談到夏季如何養(yǎng)生時，《理虛元鑒》作者

• 養(yǎng)陰潤肺用麥冬效果好 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21]“麥門甘寒，解渴祛煩，補心清肺，虛熱自安。”有了這四句話，麥冬這味藥的功效就明了了。 冬季天氣干燥，懂得養(yǎng)生的人，常會用麥冬泡水飲。藥材市場上把麥冬分為“杭麥冬”及“川麥冬”。浙江產(chǎn)的杭麥冬************，四川產(chǎn)的川麥冬個長瘦癟，質(zhì)較差。 麥冬又

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