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• 卻病延年導(dǎo)引調(diào)氣 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/6] 導(dǎo)引按摩、吐納調(diào)氣是孫思邈養(yǎng)生的重要內(nèi)容。前者屬健身體操，以動為主，后者為呼吸體操，以靜為主，二者均屬氣功范疇，名動靜氣功。孫氏的 導(dǎo)引按摩、吐納調(diào)氣是孫思邈養(yǎng)生的重要內(nèi)容。前者屬健身體操，以動為主，后者為呼吸體操，以靜為主，二者均屬氣功范疇，名動

• 氣功的養(yǎng)生作用 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/5] 現(xiàn)代氣功一詞包括了古代的吐納、導(dǎo)引、存神、靜功、動功、內(nèi)功、外功、修練、打坐、入定、坐禪、靜坐養(yǎng)生、修身養(yǎng)性、呼吸養(yǎng)生等等，甚至太 現(xiàn)代氣功一詞包括了古代的吐納、導(dǎo)引、存神、靜功、動功、內(nèi)功、外功、修練、打坐、入定、坐禪、靜坐養(yǎng)生、修身養(yǎng)性、呼吸養(yǎng)

• 氣功與太極拳有何異同 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/5] 氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬于武術(shù)的拳種之一，有人將其稱作柔性武術(shù)。太極拳運(yùn)動的具體 氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬于武術(shù)的拳種之一，有人將其稱作“柔性武術(shù)”

• 氣功是一種自我心身鍛煉方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/5] 這里的心是指心理、精神，身是指形體及其生理功能。顧名思義，自我心身鍛煉方法是指發(fā)揮意識能動性，對自身的精神、形體進(jìn)行鍛煉的一類方法 這里的“心”是指心理、精神，“身”是指形體及其生理功能。顧名思義，自我心身鍛煉方法是指發(fā)揮意識能動性，對自身的精神、

• 閑來常練腰 固氣益長壽 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/5] 在我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生防病理論中，歷來非常重視腰部的保健和鍛煉，素有腰為腎之府的說法。自古以來，鍛煉腰部的方法有很多，大多是通過松胯、轉(zhuǎn) 在我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生防病理論中，歷來非常重視腰部的保健和鍛煉，素有“腰為腎之府”的說法。自古以來，鍛煉腰部的方法有很多，

• 常練四梢通氣血 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/5] 近年來，跑步、散步、爬山、打太極拳等常規(guī)健身運(yùn)動越來越被人們重視，然而，人們在運(yùn)動中卻常忽視了對四梢的鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為，四梢中，指為 近年來，跑步、散步、爬山、打太極拳等常規(guī)健身運(yùn)動越來越被人們重視，然而，人們在運(yùn)動中卻常忽視了對“四梢”的鍛煉。中醫(yī)

• 氣功養(yǎng)生重在堅持 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/5] 有病治病，無病強(qiáng)身，這是前人對氣功作用的總結(jié)概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數(shù)百萬人的練功實(shí)踐進(jìn)一步證實(shí)前人對氣功防病與治病作用  “有病治病，無病強(qiáng)身”，這是前人對氣功作用的總結(jié)概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數(shù)百萬人的練功實(shí)踐進(jìn)一步證實(shí)前人

• 初練氣功應(yīng)掌握的要訣 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/5] 氣功是我國傳統(tǒng)的身心鍛煉方法，有調(diào)整陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血、促進(jìn)新陳代謝、提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)免疫功能的作用，能治療自身多種慢性疾 氣功是我國傳統(tǒng)的身心鍛煉方法，有調(diào)整陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血、促進(jìn)新陳代謝、提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)免疫功能的作用，能治療

• 練氣功離不開“三調(diào)” 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/5] 第一步調(diào)心，就是首先應(yīng)做到調(diào)整、控制意識思維活動。其基本要求是排除私心雜念，做到清心寡欲，以達(dá)到入靜狀態(tài)。為了更好地練功，必須選  第一步調(diào)心，就是首先應(yīng)做到調(diào)整、控制意識思維活動。 其基本要求是排除私心雜念，做到“清心寡欲”，以達(dá)到入靜狀態(tài)

• 冷靜理智練真氣 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/5] 督脈起于胞中，下出會陰，沿脊柱里面上行，至項(xiàng)后風(fēng)府穴處進(jìn)入顱內(nèi)，絡(luò)腦，并由項(xiàng)沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到上唇系帶處。 督脈起于胞中，下出會陰，沿脊柱里面上行，至項(xiàng)后風(fēng)府穴處進(jìn)入顱內(nèi)，絡(luò)腦，并由項(xiàng)沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，

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