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• 太沖穴 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/1] 穴位位置：位于足背第一、第二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。保健作用：具有燥濕生風(fēng)的功效。 主治疾�。侯^痛、眩暈、目赤腫痛、小兒驚風(fēng)、脅痛、腹脹、月經(jīng)不調(diào)、遺尿等。 按摩方法：用拇指指腹按揉太沖穴，每天按揉3次，每次100下。

• 經(jīng)絡(luò)通暢腿腳好 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/1] 古人有言：“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找�！闭f明人要想健康長壽，必須勤于動(dòng)腳、動(dòng)腿，要經(jīng)�；顒�(dòng)，使腿腳的經(jīng)絡(luò)暢通。 步行是法寶: 步行是惟一能堅(jiān)持一生的有效鍛煉方法，是一種最安全、最柔和的鍛煉方式。步行鍛煉有利于精神放松，減少焦慮

• 經(jīng)絡(luò)按摩 趕走感冒 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/1] 春節(jié)期間，很多人會(huì)走親訪友，如果這個(gè)時(shí)候得了感冒很是影響心情。為了不和感冒“有緣”，下面介紹幾個(gè)經(jīng)絡(luò)按摩的方法來讓你遠(yuǎn)離春節(jié)感冒。 足三里：膝眼下3寸，因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位，民間便有“揉揉按按足三里，相當(dāng)吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下，先屈膝

• 足部按摩養(yǎng)生 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/1] 俗話說：“人老腳先老�！碑�(dāng)人進(jìn)入老年期，下肢的運(yùn)動(dòng)機(jī)能明顯減退，常出現(xiàn)下肢發(fā)軟無力，行走不利索。人的足底部有豐富的神經(jīng)末梢網(wǎng)、毛細(xì)血管和淋巴管分布，密切地聯(lián)系著人體各個(gè)系統(tǒng)、組織和器官，通過對足部的特定部位按摩可達(dá)到健身延年的目的。 【按摩療法】

• 穴位按摩驅(qū)走困意 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/1] 炎熱的夏季，讓很多上班族與學(xué)生倍感苦惱，因?yàn)槔Ь肱c疲勞的感覺給工作和學(xué)習(xí)帶來不少影響。大家可以通過按壓百會(huì)穴、太陽穴、風(fēng)池穴等方法進(jìn)行“自醒”。 百會(huì)穴位于頭頂正中的最高點(diǎn)，是手足三陽經(jīng)及督脈陽氣交會(huì)之處，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽氣。用雙手拇指

• 腳趾抓腳心通經(jīng)絡(luò) 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/1] 每天睡覺前溫水洗腳，然后平躺在床上閉目，全身放松，意念集中在雙腳上，十個(gè)腳趾用力向腳心抓緊，然后向腳背抬起。注意抓、抬需到盡力，做到雙腿酸軟抓不動(dòng)為止。休息后再抓，直到酸軟無力。此時(shí)渾身盡汗，一周之后全身經(jīng)絡(luò)通暢，身體自然會(huì)越來越健康。此功需循序漸

• 補(bǔ)腎養(yǎng)腎 按按這3個(gè)穴位 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/1] 補(bǔ)腎一直是人們談不完的話題，補(bǔ)腎養(yǎng)腎，試試這3個(gè)穴位吧，簡單又有效。 太溪穴 匯聚腎經(jīng)元?dú)? 腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源于它。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)元?dú)饨?jīng)過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認(rèn)為它具有很強(qiáng)的

• 降壓 常按摩穴位 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/1] 合谷穴：合谷穴位于手背大拇指與食指指骨的交匯處。血壓高的人合谷穴的脈絡(luò)跳動(dòng)很強(qiáng)。這里是大腸經(jīng)的通道。大腸經(jīng)上有人迎穴等有效治療高血壓病的穴位。人迎穴雖然位于喉結(jié)兩側(cè)，但也是大腸經(jīng)的通道。以手上的合谷穴為中心，從食指指根到手腕的這一區(qū)域，受到刺激后，

• 三個(gè)穴位中老年應(yīng)該經(jīng)常按 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/10/1] 穴位按摩是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它是以祖國醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。中老年人由于身體各器官功能的

• 撓胳肢窩可養(yǎng)護(hù)心肺 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/30] 小孩子之間喜歡互相撓癢癢，也就是撓對方的胳肢窩。這個(gè)小動(dòng)作其實(shí)有很好的保健作用，可養(yǎng)護(hù)心肺。 從中醫(yī)的角度看，撓癢癢能夠刺激到腋窩處的一個(gè)重要穴位——極泉穴。這個(gè)穴位是為手少陰心經(jīng)第一要穴，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。經(jīng)常彈撥極泉穴具有使氣血流通的

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