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• 哪些是中醫(yī)的養(yǎng)生思想 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來(lái)自古代精華醫(yī)學(xué)，當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后

• 六淫與六氣 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 六淫是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感致病邪氣的總稱。六氣（即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）本來(lái)是自然界六種正常的氣候變化，其太過(guò)或不及均會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)生外感性疾病，中醫(yī)學(xué)把致病的六氣稱為六淫。 六氣和六淫都是指的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，所不同的是氣候的正常

• 中醫(yī)養(yǎng)生四大原則 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 中醫(yī)養(yǎng)生首先要做到“天人相應(yīng)、道法自然”�！肚貑�(wèn)·上古天真論》中有記載：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)。飲食有節(jié)，起居有常，不忘作為。故能形與神俱，而盡終其百年，度百歲乃去�！� 首先要做到生活有規(guī)律，不吸煙、少喝酒，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣

• 中醫(yī)養(yǎng)生之“春捂秋凍” 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 立秋的到來(lái)，標(biāo)志著秋天的開始，氣溫將逐漸轉(zhuǎn)涼。在我國(guó)北方很多地方有“春捂秋凍”的說(shuō)法，意思是春天穿衣服要盡量保暖，而秋天呢，則在一定程度上要挨些凍，只有這樣才能對(duì)身體有好處。但對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，這“春捂”似乎還容易理解，可這“秋凍”就有些讓人莫名其妙。

• 中醫(yī)養(yǎng)生要訣 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 中醫(yī)藥學(xué)在與疾病和衰老的長(zhǎng)期斗爭(zhēng)中，找到了許多簡(jiǎn)便易行的延年益壽良方要訣。 頭為精明之府，日梳五百把病除 頭為精明之府，人體之重要12經(jīng)脈和40多處大小穴位，以及十多個(gè)特殊刺激區(qū)均會(huì)聚于頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對(duì)這些穴位和經(jīng)脈進(jìn)行所謂針灸性按摩

• 常揉三穴降肝火 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 夏日到了肝火旺盛，平時(shí)可經(jīng)常揉按以下三個(gè)穴位來(lái)疏通肝經(jīng)、益氣活血。各穴位按法皆為以指腹按壓，每次10~15下，想到就隨時(shí)按。 三陰交穴 位置：腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。 功效：補(bǔ)肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。 大敦穴 位置：大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底

• 血虛體質(zhì)中醫(yī)調(diào)養(yǎng)妙招 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 每個(gè)人的體質(zhì)個(gè)不相同，而在我們的生活中有的人天生體質(zhì)就比較虛弱，尤其是血虛，對(duì)于血虛的人群中醫(yī)調(diào)理是最有效的方法，那么該如何調(diào)理呢？下面我們就向大家做詳細(xì)的介紹。 中醫(yī)血虛體質(zhì)養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)法？血瘀質(zhì)就是全身性的血脈不那么暢通，有點(diǎn)兒緩慢淤滯，但是又達(dá)不

• 補(bǔ)益五臟先調(diào)心 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 心臟掌控人的情緒。所以，心緒必須先穩(wěn)定、平和下來(lái)，這樣人才會(huì)長(zhǎng)命百歲�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“主不明，則十二官危�！币馑际钦f(shuō)，如果心里不平靜，人體所有的臟腑就會(huì)陷入危險(xiǎn)之中。 心為五臟之主，是全身血脈的總樞紐�，F(xiàn)實(shí)生活中，任何一種不良情緒的出現(xiàn)都會(huì)連累到

• 中醫(yī)養(yǎng)生雜談 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 人要善生，先要知道愛(ài)護(hù)身體，愛(ài)護(hù)身體的人才會(huì)注重修身，修身的人才會(huì)治心，治心才能夠養(yǎng)心。 攝生之道，在于不要易怒，節(jié)制飲食，定時(shí)起居，減少思慮，注重營(yíng)養(yǎng)，使得血?dú)馄街俨∽匀簧涣�，所以圣人攝生，最重治心，以保精神愉快以求心氣平和。 老子說(shuō)：“

• 公園散步別讓音樂(lè)毀了耳朵 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/9] 早晨去公園散步，看見有上了年紀(jì)的人口袋里裝著小低音炮，隔著幾里地就能聽到。也有年輕人如此，倒不影響別人，口袋里裝著手機(jī)戴著耳機(jī)獨(dú)自欣賞。 其實(shí)，像這樣長(zhǎng)時(shí)間聽音樂(lè)，對(duì)聽力影響很大，一次半次還湊合，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成聽力不可逆轉(zhuǎn)的損害。 聽力和視力一樣

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