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• 中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)的原理 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/9] 無論精神補(bǔ)益，還是飲食補(bǔ)益、藥物補(bǔ)益、按摩補(bǔ)益、艾灸補(bǔ)益，都是以中醫(yī)的基本理論為指導(dǎo)，通過各自的方式平衡陰陽，調(diào)和氣血，補(bǔ)益五臟和調(diào)援精神，從而保證人體的健康。 【平衡陰陽】 陰陽學(xué)說是中醫(yī)理論的指導(dǎo)思想，至今仍然在指導(dǎo)著中醫(yī)臨床。當(dāng)人體處于陰陽

• 中醫(yī)養(yǎng)生 男女有別 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/9] 研究發(fā)現(xiàn)，男人怕熱，所以“冷”點(diǎn)的男人活得久；女人怕冷，所以“熱”點(diǎn)的女人更長壽。 男人“冷”養(yǎng)生 水溫冷下來  男性不要頻繁進(jìn)行熱水浴或桑拿，每周一次，溫度以37℃~41℃為宜，每次15~20分鐘，每周累計(jì)不超過30分鐘。 飲食冷下來   男人對動物

• 中醫(yī)養(yǎng)生的方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/9] 首先，中醫(yī)養(yǎng)生貴在養(yǎng)德，這是健康和長壽的最重要條件。中醫(yī)養(yǎng)生歷來重視精神衛(wèi)生，早在兩千多年前的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所言"恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來"，就明確提出養(yǎng)生應(yīng)注重精神方面的保養(yǎng)。道家也強(qiáng)調(diào)人應(yīng)該善良，忠誠、富于愛心、友好、仁慈、同情

• 中醫(yī)養(yǎng)生之道與養(yǎng)法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/9] 人們常將養(yǎng)生保健活動稱為養(yǎng)生之道或養(yǎng)生之術(shù)。道指法則、原則；術(shù)則指具體方法、手段。其特點(diǎn)是蘊(yùn)育在日常諸多行為之中。 中國傳統(tǒng)的延年益壽之法稱為衛(wèi)生、養(yǎng)生、厚生或道生。衛(wèi)生是保衛(wèi)生命之義；養(yǎng)生是養(yǎng)護(hù)生命之義；厚生是厚待生命之義；而道生則是要求以上諸法

• 吃火鍋避開4大健康陷阱 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/9] 陷阱1 麻、辣、燙 口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃，而火鍋濃湯溫度可高達(dá)120℃，食物燙熟即吃的話，很容易燙傷口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激，容易引起或誘發(fā)各種消化器官炎癥和潰瘍。 專家提醒：寧舍三鮮，不要一燙 食物從鍋中撈出最好先放在小

• 哪些因素導(dǎo)致亞健康 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/9] “亞健康”是介于健康與疾病之間的狀態(tài)，又稱為“中間狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”，亞健康人群常感到疲憊、煩躁、腰酸背痛、頭痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什么病，早期常不會引起人們的重視。 隨著科普的宣傳，人們對亞健康已有所了解，但哪些因素會引

• 什么是中醫(yī)的養(yǎng)生觀念 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/9] 養(yǎng)生和生活的關(guān)系決定了養(yǎng)生觀點(diǎn)的多面性。那么，中醫(yī)的養(yǎng)身觀念又是什么呢？下面就讓我們來領(lǐng)略養(yǎng)生文化的悠久歷史和豐富內(nèi)涵，以及無限極健康理念深厚的文化淵源。中醫(yī)養(yǎng)生主要有預(yù)防觀、整體觀、平衡觀、辯證觀。 一、預(yù)防觀：未病先防、未老先養(yǎng)的預(yù)防觀 《黃

• 揉手捏腳也是鍛煉 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/9] 我每天工作很忙，下班后要輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，還要打理家務(wù)，幾乎沒有時(shí)間去鍛煉身體，只能望著那些跳廣場舞的人心生羨慕。 對門的阿姨是位老中醫(yī)，一天，她邀我一起去跳廣場舞，我指了指孩子，婉言謝絕，并抱怨沒時(shí)間鍛煉身體。阿姨說：“我教你做一個(gè)手腳操吧！就算再沒

• 擇時(shí)進(jìn)補(bǔ)效果更佳 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/9] 四時(shí)進(jìn)補(bǔ) 冬季最宜 常言道：“冬令進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”，冬季由于自然界呈現(xiàn)陰盛陽衰、草木凋謝、萬物閉藏的景象，人體新陳代謝緩慢，生理功能處于抑制、收縮狀態(tài)，人體精氣內(nèi)斂，此時(shí)若對癥選用藥物進(jìn)補(bǔ)，最易吸收藏納。此外，中醫(yī)講“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，由于一年

• 中醫(yī)養(yǎng)生重和諧 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/8] 在浩瀚的歷史長河中，中醫(yī)作為一顆有效的治病療疾的璀璨明珠，歷經(jīng)數(shù)千年而魅力四射，這充分說明了她的生命力是通過可靠的療效作為堅(jiān)強(qiáng)后盾的。隨著時(shí)代的發(fā)展，這個(gè)矗立于世界東方的民族醫(yī)藥巨人正以其獨(dú)特的魅力走向世界，影響全球，必將為人類衛(wèi)生保健事業(yè)做出不可

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